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| 月会費 | |
|---|---|
| ８，４００円（月４回） | |
| １３，０００円（月８回） | |
| 定員 | |
| １０名 | |
| 内容 | |
| 健康チェック［血圧］［体重］［体脂肪］［ＢＭＩ］ | |
| ウォーミングアップ | |
| マシン筋力トレーニング | |
| 有酸素運動 | |
| 体重を利用した筋力トレーニング | |
| 体幹トレーニング | |
| 身体機能改善トレーニング | |
| ※歩行動作チェック（状況に応じて足底板作成⇒有料） | |
| ※身体チェック及び個別メニュー作成 | |
| ※痛み、違和感箇所への個別ストレッチ及びテーピング | |
| クールダウン | |
| ３ヶ月に１度身体の詳しいサイズ測定及び運動機能測定 | |
| ６ヶ月に１度測定結果フィードバック | |
| ※医療機関への受診相談に応じます。 | |
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| 月会費 | |
|---|---|
| ５，９００円（月４回） | |
| １１，０００円（月８回） | |
| 定員 | |
| １５名 | |
| 内容 | |
| 健康チェック［血圧］［体重］ | |
| ウォーミングアップ | |
| マシン筋力トレーニング | |
| 有酸素運動 | |
| 体重を利用した筋力トレーニング | |
| クールダウン | |
| 送迎巡回車運行 | |